Réformer sa façon de bouger

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Réformer sa façon de bouger Réformer, Définition : Verbe transitif / Sens 1 Modifier en apportant des améliorations. Synonyme changer Quand Joseph Pilates créa sa méthode de mouvement, il s’était donné pour mission de “réformer le monde, un corps après l’autre”.Ayant passé sa vie à étudier le corps humain et sa bioméchanique, il comprenait que si l’on arrêtait de bouger correctement, on […]

Le « Core »

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Le « Core » Par manque d’équivalent en français, certains font référence au ‘Core’ en le nommant le ‘centre’. Personnellement j’ai décidé de conserver ce mot anglais avec mes élèves en lui attribuant l’acronyme ‘Centre Où Réside l’Énergie’. Mais de quoi parlons-nous vraiment lorsque nous faisons référence au ‘Core’ ? Beaucoup vous dirons qu’il s’agit des muscles […]