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Pilates Sur Chaise

Pilates sur une chaise

Pilates Sur Chaise : un exercice facile à mettre en oeuvre chez vous.

Pilates sur Chaise est une séance qui va vous permettre de remettre du mouvement dans votre corps et votre colonne vertébrale.

À qui s’adresse la séance Pilates Sur Chaise ?

  • Tout particulièrement à ceux qui passent 8h par jour assis derrière un bureau.
  • À tous ceux et celles qui sont souvent en déplacements.

C’est une séance idéale également pour les « séniors » et toute personne qui souhaiterait s’initier au Pilates en douceur.

Pour plus de vidéos, vous pouvez consulter notre page Youtube: http://bit.ly/1JznBNb

Il ne s’agit  bien évidemment pas de se substituer à un avis médical. En cas de doute, demandez toujours conseil à un médecin ou autre professionnel de santé.

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