De l’importance de respirer

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De l’importance de respirer On me demande régulièrement pourquoi je commence systématiquement mes séances par un long moment de respiration. C’est tout simplement parce que la respiration est une des plus simples et des plus puissantes fonctions de l’organisme. Une fonction aussi simple et sous-estimée à laquelle on ne pense même pas au quotidien. On la considère […]

Condition Physique

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Condition Physique – Adrian Peter Schmidt Je voudrais vous parler aujourd’hui d’un personnage contemporain à Joseph Pilates et qui, bien que Français n’est que peu -voire pas du tout- reconnu dans son propre pays. Adrian Peter Schmidt est né en 1872 en Alsace. Tout comme Joseph Pilates, ses conditions de santé ne le prédestinaient pas à […]

Pilates sur une chaise

Pilates Sur Chaise

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Pilates Sur Chaise : un exercice facile à mettre en oeuvre chez vous. Pilates sur Chaise est une séance qui va vous permettre de remettre du mouvement dans votre corps et votre colonne vertébrale. À qui s’adresse la séance Pilates Sur Chaise ? Tout particulièrement à ceux qui passent 8h par jour assis derrière un bureau. À tous […]