OCR Pilates : Une méthode holistique

Une méthode holistique

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Une méthode holistique Ceux et celles qui le pratiquent le savent, le Pilates est une méthode fantastique pour rééduquer les blessures du corps, maintenir les petits maux à distance et pour développer souplesse et agilité. Mais le Pilates, c’est plus encore.   Romana Kryzanowska, une élève directe de Joseph Pilates le disait: “Vous pouvez résumer le […]

Le bienfait de la marche

Le bienfait de la marche

Publié Publié dans Bien Être, colonne vertébrale, exercice, gymnastique douce, hernie discale, mal de dos, Non classé, Pilates, Pilates Montpellier, Studio Pilates

Le bienfait de la marche Le printemps est là et l’été approche à grands pas. De fait, beaucoup d’entre nous avons une furieuse envie d’être en forme plutôt qu’en formes. Le désir également d’être dehors et de respirer l’air frais à pleins poumons. Bon d’accord ça devient compliqué avec toute cette pollution environnante mais, le […]

l'erreur de manger crudités et salades

De l’ineptie de manger crudités et salades

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De l’ineptie de manger crudités et salades Consommer crudités et salades, une absurdité en mon sens. Je vous explique pourquoi il faut  éviter de manger des aliments « froids ». On nous le dit et on nous le rabâche : “ Fruits & légumes: au moins 5 par jour “ (http://www.mangerbouger.fr/Les-9-reperes/Les-9-reperes-a-la-loupe/Fruits-et-Legumes) Par contre, à aucun moment n’est […]