Le Pilates est une méthode d’exercices basée sur la respiration. Elle permet de renforcer les muscles structurels les plus profonds afin d’améliorer la posture. Vous apporte équilibre et tonicité, flexibilité et coordination.

Découvrez les bienfaits de la méthode OCRPilates. Accessible à tous et à toutes, cette méthode puise sa force au sein d’un enseignement exigeant et précis. Elle unit le corps et l’esprit dans une démarche de mieux être global. Nous sommes situés à Vendargues, aux abords de Montpellier.

La méthode

Essayez une séance OCRPilates, une méthode éprouvée pour des bienfaits tangibles et rapides.

EN SAVOIR +

Les forfaits studio

Vous trouverez dans cette section les informations tarifaires, en séance individuelle et en forfait duo.

TARIFS

Votre instructeur

Un enseignement de qualité passe par de solides compétences.
Découvrez le cursus d'Olivier.

RENCONTRE

NOS DERNIERS ARTICLES

Cinq trucs pour s’endormir plus facilement

Qu’est-ce que vous pourriez mettre en place dès aujourd’hui afin de bénéficier d’un meilleur sommeil ? Au-delà de la mauvaise idée qui consisterait à rogner sur un sommeil d’environ 8 heures par nuit, il y a déjà 5 choses que vous pouvez mettre en place. La première chose, c’est essayer d’être régulier. Idéalement il faudrait […]

Rhume, grippe, gastro ou autres angines, bronchites…

Le bon geste: RESTEZ CHEZ VOUS ! En d’autres termes, c’est l’excuse ‘Number One’ pour ne pas venir à votre séance de Pilates. Pourquoi ? Raison numéro 1: J’aime autant que vous ne veniez pas partager virus et bactéries inutilement, ni avec moi, ni avec les personnes que j’accueille après vous au studio. Si cette […]

OCR Pilates : Une méthode holistique

Une méthode holistique

Une méthode holistique Ceux et celles qui le pratiquent le savent, le Pilates est une méthode fantastique pour rééduquer les blessures du corps, maintenir les petits maux à distance et pour développer souplesse et agilité. Mais le Pilates, c’est plus encore.   Romana Kryzanowska, une élève directe de Joseph Pilates le disait: “Vous pouvez résumer le […]

VOIR TOUS LES ARTICLES...

Grâce à la méthode Pilates et particulièrement à celui qui me l’a enseignée, Olivier Coste Renoult, j’ai réellement appris à mieux connaitre mon corps, mes faiblesses et travailler les muscles profonds . J’ai pris des cours individuels avec Olivier après chacun de mes 2 accouchements,(...) j’ai retrouvé au bout d’1 mois une ceinture abdominale que je pensais définitivement perdue, ...

LIRE PLUS DE TEMOIGNAGES

Olivier has been coming to my house to teach my friends and I Pilates for over 4 years. He is without doubt the most impressive Pilates instructor of his generation. He understands your body as if he is inside it almost. He strengthens you and heals you all at the same time. It is challenging but invigorating. I simply love it.

LIRE PLUS DE TEMOIGNAGES

OCRPilates cours de pilates aux portes de Montpellier à Vendargues

Coach avec plus de 15 ans d'expérience en Pilates